med.íc x TRANSFORM.
dein Programm
Die TRANSFORM. Programme bieten dir individuelle Lösungen für deine nachhaltige Lebensstil-Veränderung. Egal, ob du einen umfassenden Ansatz mit intensiver Betreuung oder gezielte Unterstützung für deine Ernährungsumstellung suchst - wir begleiten dich professionell und ganzheitlich.
Wähle das Programm, das am besten für dich passt.
TRANSFORM.basic
Das TRANSFORM.basic Programm ist geeignet für jeden, der einen ersten Einstieg in eine gesündere Lebensweise sucht und seine Ernährungsgewohnheiten gezielt verbessern möchte.
In 2 - 3 persönlichen Terminen besprechen wir deine aktuelle Ernährung und deine bisherigen Gewohnheiten. Du füllst einen ausführlichen Anamnesebogen aus und dokumentierst dann über einen bestimmten Zeitraum (ca. 1 - 2 Wochen) deine Ernährung, welche wir dann gemeinsam analysieren.
Es erfolgt eine Ermittlung deines Grund-, Leistungsumsatz und aller weiteren relevanten Werte. Auf dieser Basis erstellen wir einen Ernährungsplan, der zu deinem Alltag passt. Zusätzlich erhältst du wertvolle Tipps für Bewegung, mentale Strategien und praktische Anregungen, wie du deine Ernährung langfristig erfolgreich gestalten kannst.
Du hast jederzeit die Möglichkeit, in das umfangreiche TRANSFORM. Programm umzusteigen. Außerdem kannst du bei Bedarf zusätzliche Termine buchen, wenn du weitere Unterstützung benötigst.
TRANSFORM.
Das TRANSFORM. Programm ist ein umfassendes, individuell betreutes Ernährungsprogramm, das dich über mindestens 4 Monate begleitet. Die Betreuung umfasst mehrere persönliche Termine. Zu Beginn erfolgt eine ausführliche Labor- und körperliche Untersuchung, um alle wichtigen Werte zu erfassen und deinen Ausgangspunkt genau zu bestimmen.
Du erhältst zudem ein Workbook, das dich strukturiert durch die drei Phasen von TRANSFORM. führt:
1. PREFORM
In dieser Phase geht es um Analysen und erste Vorbereitungen. Wir besprechen deine bisherigen Gewohnheiten und arbeiten gemeinsam an mentalen Strategien, Motivation und Glaubenssätzen, die dir helfen, alte Muster zu durchbrechen. Es erfolgt eine ausführliche Anamnese, körperliche sowie Laboruntersuchung. Du dokumentierst über ca. 1 - 2 Wochen deine Ernährung, damit wir gemeinsam eine fundierte Analyse durchführen können. Es folgt eine Stoffwechselanalyse (Ermittlung von Grund-, Leistungsumsatz, PAL-Wert etc.). Auf dieser Basis erstellen wir einen individuellen Ernährungsplan, der zu deinem Alltag und deinen Zielen passt. Zudem analysieren wir deine Bewegungsgewohnheiten.
2. TRANSFORM
Hier setzt du die erarbeiteten Strategien und deinen individuellen Plan in die Praxis um. Woche für Woche prüfen wir gemeinsam deine Fortschritte, besprechen Herausforderungen und passen den Plan bei Bedarf an. Der Fokus liegt darauf, deine neuen Gewohnheiten zu festigen und dauerhaft in den Alltag zu integrieren.
3. PERFORM
In dieser Phase geht es darum, das Erlernte langfristig selbstständig umzusetzen. Das Workbook enthält viele Anregungen, Tipps und Checklisten, die dir dabei helfen, dein neues Lebensgefühl zu bewahren und deine Gesundheit langfristig zu stabilisieren.
Falls du nach Abschluss des Programms weiterhin Unterstützung wünschst, kannst du jederzeit zusätzliche Termine buchen.
TRANSFORM.plus
Das TRANSFORM.plus Programm entspricht dem klassischen TRANSFORM. Programm, beinhaltet jedoch zusätzlich die Option, die Ernährungsberatung mit den sogenannten Abnehmspritzen zu kombinieren. Diese Medikamente unterstützen deinen Gewichtsverlust und dienen somit als "Katalysator".
Du erhältst die gleiche persönliche Betreuung und das umfangreiche Workbook wie im TRANSFORM. Programm. Wir begleiten dich auf deinem Weg mit der Abnehmspritze, klären dich ausführlich darüber auf und führen die Injektionen (bei Wunsch) hier in unserer Praxis durch.
Zielgruppe
Laufzeit
Inhalte
Individuelle Körperanalyse
Ärztliche Betreuung
Arbeitsbuch
Medikamentöse Begleitung
TRANSFORM.plus
Wunsch nach langfristiger, Lebensstilveränderung mit medizinischer Unterstützung
mind. 4 Monate
(regelmäßige Betreuung, individuelle Zeitabstände)
Ernährung, Bewegung, mentale Aspekte, unterstützende medikamentöse Therapie
inkludiert
1:1 Begleitung
inkludiert
Aufklärung, Begleitung, bei Wunsch Injektion in der Praxis
(z.B. Ozempic®, Mounjaro®)
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